Магия Ариадны
Привет .Регистрируемся здесь
Мы всегда рады новым "жителям нашего дома"
 Советы Аюрведы для зимы Graphics-cards-817142

Join the forum, it's quick and easy

Магия Ариадны
Привет .Регистрируемся здесь
Мы всегда рады новым "жителям нашего дома"
 Советы Аюрведы для зимы Graphics-cards-817142
Магия Ариадны
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

 Советы Аюрведы для зимы Owl10
Последние темы
» Разберем ситуацию вместе с Ленорман
 Советы Аюрведы для зимы EmptyПт Июл 07, 2023 11:51 pm автор Raumt

» Разгадаю ваш сон
 Советы Аюрведы для зимы EmptyСр Июл 05, 2023 4:01 pm автор garri

» Диагностика общего состояния человека по чакрам
 Советы Аюрведы для зимы EmptyСр Май 24, 2023 10:51 pm автор Raumt

» Ищу помощь
 Советы Аюрведы для зимы EmptyВт Май 23, 2023 5:58 pm автор Raumt

» Обучение
 Советы Аюрведы для зимы EmptyВс Фев 26, 2023 1:46 pm автор Raumt

» ИЩУ ПОМОЩЬ
 Советы Аюрведы для зимы EmptyПн Дек 19, 2022 5:52 pm автор garri

» Вопрос- ответ
 Советы Аюрведы для зимы EmptyЧт Ноя 24, 2022 4:07 pm автор garri

» Путь к 10 пентаклей
 Советы Аюрведы для зимы EmptyСр Ноя 02, 2022 2:01 pm автор Raumt

» Акция "Диагностика поведения человека в сфере взаимоотношений"
 Советы Аюрведы для зимы EmptyЧт Мар 31, 2022 4:03 pm автор ЯрилоR


Социальные закладки




Поместите адрес форума Магия Ариадны на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)


Руна дня



© «Astral-Vision»
гороскоп



ВАЖНО
Если вы хотите читать ВСЕ темы на форуме, просим вас зарегистрироваться

Вся информация, которую вы здесь найдете, носит ознакомительный характер и администрация форума не несет ответственности за ее практическое применение


Объявления

    Нет ни одного объявления.


    Советы Аюрведы для зимы

    Перейти вниз

     Советы Аюрведы для зимы Empty Советы Аюрведы для зимы

    Сообщение автор Friderika Пн Дек 18, 2017 11:33 am

    Что рекомендует Аюрведа в зимний сезон года?
    Самое главное зимой - это имбирный чай. С лимоном.

    Кроме того, полезно тепло и согревание во всех видах. Рекомендуется раньше вставть (чтобы максимально использовать солнечный свет) и раньше ложиться (чтобы не принимать пищу перед сном и вообще не есть вечером).

    В холодный сезон года желательны согревающие специи: имбирь, куркума, кориандр, кардамон, асафетида, шафран, мускатный орех. Рекомендуется употреблять лимоны. Желательна физическая нагрузка. Рекомендуется аюрведический препарат Чаванпраш. Водные процедуры следует сделать теплее. Больше движения, больше активности!

    Не рекомендуется: тяжёлая пища, слизеобразующие продукты (дрожжевой хлеб, картофель, кисломолочные продукты, твёрдые сыры, бананы и так далее). Меньше вялости, слизи, Капхи. Нет депрессивности, бездеятельности, лени! 
    Friderika
    Friderika
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 342
    Дата регистрации : 2017-12-08

    Вернуться к началу Перейти вниз

     Советы Аюрведы для зимы Empty Re: Советы Аюрведы для зимы

    Сообщение автор Friderika Пн Дек 18, 2017 11:33 am

    Аюрведа о питании зимой

    Древнейшая в мире наука – ведическая медицина Востока, аюрведа еще много веков назад доказала свою состоятельность. Порой люди проходят огромный путь на пути к своему выздоровлению, и едва начинают следовать рекомендациям аюрведы, как организм благодарно отзывается укреплением здоровья, повышением жизненного тонуса, хорошим самочувствием. Чтобы лучше понять рекомендации аюрведы, нужно для начала познакомиться с тремя основополагающими факторами, на которых она строит всю свою философию здоровья. 
    Доша.
    Три важнейших кита аюрведы называются дошами. Они отвечают за физиологию, адаптацию человека к окружающей среде, за качество нашей жизни и за многое другое. На этих трех китах-дошах держится вся жизненная постройка человека, и в первую очередь – здоровье. Пока эти «киты» сотрудничают в равновесии и согласии, в жизни человека все ладится. Но стоит одному из них начать главенствовать над другими, как здоровье расстраивается, и наша жизнь стремительно начинает нестись под откос.
    Поэтому человек должен управлять этими важными факторами на протяжении всей своей жизни. Самое главное – не забывать о них при переходе из одной возрастной категории в другую, а также во время смены сезонов.


    Последний раз редактировалось: Friderika (Пн Дек 18, 2017 11:36 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Friderika
    Friderika
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 342
    Дата регистрации : 2017-12-08

    Вернуться к началу Перейти вниз

     Советы Аюрведы для зимы Empty Re: Советы Аюрведы для зимы

    Сообщение автор Friderika Пн Дек 18, 2017 11:35 am



    Юность. В организме главенствует доша, которая, образно говоря, «заведует всеми жизненными соками» – кафа. Зима – это период «двоевластия» - ветреной ваты и неторопливой, влажной кафы.
    Зрелость. Периодом правления самой интеллектуальной доши – огненной питы. Лето – также период горячей питы.
    Возраст за 50... Верх берет доша вата. Ее главные признаки: «ветер» и «сухость». «Ветер», выдувающий влагу, иссушающий кожу, вызывающий болезненность в суставах – его нарастающее влияние ощущают все, кто подходит к полувековому юбилею.


    Последний раз редактировалось: Friderika (Пн Дек 18, 2017 11:39 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Friderika
    Friderika
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 342
    Дата регистрации : 2017-12-08

    Вернуться к началу Перейти вниз

     Советы Аюрведы для зимы Empty Re: Советы Аюрведы для зимы

    Сообщение автор Friderika Пн Дек 18, 2017 11:37 am

    Зима, холода…
    В период правления ваты и кафы предпочтительно тепло во всем – от пищи до одежды. Цвета подходят яркие, например, оранжевый, красный, теплые оттенки зеленого... Можно и белый, если вы чувствуете, что именно он поднимает вам настроение. Обязательно носите шапку и шарф, потому что именно через голову быстрее уходит тепло… 
    Аюрведа рекомендует в холодный сезон питательную, согревающую пищу. Необходимо избегать холодной еды и напитков. Для завтраков подойдут каши – кукурузная, ячменная. Через час после зимнего завтрака аюрведа советует выпить специально приготовленный чай. Вот его рецепт: одна щепотка гвоздики, по половинке чайной ложки корицы и имбирного порошка. Все хорошо перемешать, залить стаканом воды и кипятить пять минут. Процедить и пить. Этот напиток повысит питу-дошу, даст организму тепло, улучшит кровообращение и зарядит на весь день энергией. 
    Во время обеда можно съесть немного цельнозернового хлеба, тушеные или приготовленные на пару овощи (они лучше усваиваются, организм меньше энергии тратит на их обработку). Для зимнего ужина лучше всего выбрать овощной суп-пюре.
    Friderika
    Friderika
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 342
    Дата регистрации : 2017-12-08

    Вернуться к началу Перейти вниз

    Вернуться к началу

    - Похожие темы

     
    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения